ආයුර්වේද වෛද්‍ය විද්‍යාව (කෙටියෙන් “ආයුර්වේදය”) යනු ලොව පැරණිතම පරිපූර්ණ (“මුළු ශරීරය”) සුව කිරීමේ ක්‍රමයකි.
එය පදනම් වී ඇත්තේ සෞඛ්‍යය සහ සෞඛ්‍යය රඳා පවතින්නේ මනස, ශරීරය සහ ආත්මය අතර සියුම් සමබරතාවයක් මත ය. එහි ප්‍රධාන පරමාර්ථය වන්නේ රෝග සමඟ සටන් කිරීම නොව යහපත් සෞඛ්‍යයක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමයි. නමුත් විශේෂිත සෞඛ්‍ය ගැටලු සඳහා ප්‍රතිකාර ලබා දිය හැකිය.
ආයුර්වේදය සහ ඔබේ ජීවිත ශක්තිය
ඔබේ මනස, ශරීරය හා ආත්මය විශ්වයට අනුකූල නම් ඔබට හොඳ සෞඛ්‍යයක් තිබේ. යම් දෙයක් මෙම සමබරතාවයට බාධා කළ විට, ඔබ අසනීප වේ. මෙම සමතුලිතතාවය අවුල් කළ හැකි කරුණු අතර ජාන හෝ උපත් ආබාධ, තුවාල, දේශගුණය සහ සෘතුමය වෙනස, වයස සහ ඔබේ හැඟීම් ඇතුළත් වේ.
ආයුර්වේදය පිළිපදින අය විශ්වාස කරන්නේ සෑම පුද්ගලයෙකුම විශ්වයේ ඇති මූලික අංග පහකින් සෑදී ඇති බවයි: අවකාශය, වාතය, ගින්න, ජලය සහ පෘථිවිය.
Vata Dosha – වාත දෝෂ
ආයුර්වේදය පිළිපදින අය විශ්වාස කරන්නේ මෙය දෝෂ තුනෙන්ම බලවත්ම බවයි. සෛල බෙදී යන ආකාරය වැනි ඉතා මූලික ශරීර ක්‍රියාකාරකම් එය පාලනය කරයි. එය ඔබේ මනස, හුස්ම ගැනීම, රුධිර ප්‍රවාහය, හෘදයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ඔබේ බඩවැල් හරහා අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමේ හැකියාව පාලනය කරයි. එය කඩාකප්පල් කළ හැකි දේවල් අතර ආහාර වේලකට පසු ඉක්මනින් ආහාර ගැනීම, බිය, ශෝකය සහ ප්‍රමාද වී සිටීම ඇතුළත් වේ.
වාත දෝෂ ඔබේ ප්‍රධාන ජීව බලය නම්, ඔබ කාංසාව, ඇදුම, හෘද රෝග, සමේ ගැටළු සහ රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් වැනි තත්වයන් ඇතිවීමට වැඩි ඉඩක් ඇතැයි සිතනු ලැබේ.
Pitta Dosha – පිට්ට දෝෂ
මෙම ශක්තිය ඔබේ ආහාර ජීර්ණය, පරිවෘත්තීය (ඔබ ආහාර කෙතරම් හොඳින් බිඳ දමන්නේද) සහ ඔබේ ආහාර රුචිය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති ඇතැම් හෝමෝන පාලනය කරයි. එය අඩපන කළ හැකි දේවල් වන්නේ ඇඹුල් හෝ කුළුබඩු සහිත ආහාර අනුභව කිරීම සහ අව්වේ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමයි. එය ඔබගේ ප්‍රධාන ජීව බලය නම්, ක්‍රෝන්ගේ රෝගය, හෘද රෝග, අධි රුධිර පීඩනය සහ ආසාදන වැනි තත්වයන් වර්ධනය වීමට වැඩි ඉඩක් ඇතැයි ඔබ සිතනු ඇත.
Kapha Dosha – කපාහ දෝෂ
මෙම ජීව බලය මාංශ පේශි වර්ධනය, ශරීර ශක්තිය සහ ස්ථාවරත්වය, බර සහ ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය පාලනය කරයි. දිවා කාලයේ නිදාගැනීම, මිහිරි ආහාර වැඩිපුර ආහාරයට ගැනීම සහ අධික ලුණු හෝ ජලය අඩංගු ආහාර අනුභව කිරීම හෝ පානය කිරීමෙන් ඔබට එය කඩාකප්පල් කළ හැකිය. එය ඔබගේ ප්‍රධාන ජීවන ශක්තිය නම්, ඇදුම සහ වෙනත් හුස්ම ගැනීමේ ආබාධ, පිළිකා, දියවැඩියාව, ආහාර ගැනීමෙන් පසු ඔක්කාරය හා තරබාරුකම ඇතිවිය හැකි බව වෛද්‍යවරු විශ්වාස කරති.
ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර
ආයුර්වේද වෛද්‍යවරයෙක් ඔබ වෙනුවෙන් විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් නිර්මාණය කරයි. ඔවුන් ඔබේ අද්විතීය ශාරීරික හා චිත්තවේගීය වේශ නිරූපණය, ඔබේ ප්‍රාථමික ජීව බලය සහ මෙම අංග තුන අතර සමබරතාවය සැලකිල්ලට ගනී.
ප්‍රතිකාරයේ පරමාර්ථය වන්නේ ඔබේ ශරීරය තුළ රැඳී සිටීමට සහ රෝගාබාධවලට තුඩු දිය හැකි ආහාර ජීර්ණය නොකළ ආහාර පිරිසිදු කිරීමයි. පංචකර්ම ලෙස හැඳින්වෙන පිරිසිදු කිරීමේ ක්‍රියාවලිය සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කර සමගිය හා සමබරතාවය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා ය.
මෙය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ආයුර්වේද වෛද්‍යවරයකු රුධිර පවිත්‍රකරණය, සම්බාහනය, වෛද්‍ය තෙල්, ඖෂධ පැළෑටි සහ එනැම හෝ විරේචක මත විශ්වාසය තැබිය හැකිය.
ආයුර්වේදය හෝ වෙනත් විකල්ප වෛද්‍ය ප්‍රතිකාරයක් ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ නිතරම කතා කරන්න.
